Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Author: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang
Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Trong y học cổ truyền, khí huyết là nền tảng của sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ khi dễ gặp tình trạng thiếu hụt do chu kỳ kinh nguyệt, sinh nở hay áp lực công việc. Vậy ăn gì để khí huyết lưu thông? Bổ khí huyết không chỉ giúp cơ thể hồng hào, tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm mệt mỏi và cải thiện hệ miễn dịch. Theo các tài liệu cổ như “Bản Thảo Cương Mục”, việc chọn thực phẩm phù hợp có thể nuôi dưỡng khí huyết từ gốc rễ, mang lại lợi ích lâu dài. Bài viết này sẽ tập trung vào top 3 thực phẩm hàng đầu, giúp bạn dễ dàng áp dụng vào bữa ăn hàng ngày để bổ khí huyết hiệu quả.
1. Đậu Đỏ – “Vua” Của Các Loại Đậu Bổ Huyết
Đậu đỏ từ lâu đã được các lương y đánh giá cao nhờ khả năng bổ huyết, hoạt huyết và điều hòa khí huyết một cách tự nhiên. Loại thực phẩm này giàu sắt, vitamin B6 và axit folic – những dưỡng chất thiết yếu giúp hình thành hồng cầu, tăng cường lưu thông máu. Với phụ nữ, đậu đỏ đặc biệt hữu ích vì hỗ trợ bổ sung sắt bị mất trong kỳ kinh, giúp giảm tình trạng thiếu máu, mệt mỏi và da xanh xao. Không chỉ dừng lại ở đó, chất xơ dồi dào trong đậu đỏ còn cân bằng hormone, góp phần điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn.
Bạn có thể chế biến đậu đỏ đơn giản qua các món chè, canh hoặc cháo, dễ hấp thụ mà không gây đầy hơi. Ví dụ, cháo đậu đỏ nấu với gạo lứt không chỉ ngon miệng mà còn tăng cường hấp thu sắt lên đến 20% so với ăn riêng lẻ. Theo các nghiên cứu y học cổ truyền, sử dụng đậu đỏ đều đặn 3-4 lần/tuần có thể cải thiện chỉ số hemoglobin đáng kể, mang lại sức sống hồng hào cho cơ thể.
2. Rau Dền – Rau Xanh Giàu Sắt Không Thể Thiếu
Rau dền, hay còn gọi là rau đay, là lựa chọn lý tưởng thứ hai trong danh sách top thực phẩm bổ khí huyết nhờ hàm lượng sắt dạng không heme cao, kết hợp với vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Trong Đông y, rau dền được ví như “thần dược” thanh nhiệt, bổ huyết, đặc biệt phù hợp cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh do khí huyết ứ trệ. Loại rau này không chỉ nuôi dưỡng máu mà còn làm mát gan, giảm viêm, giúp kinh nguyệt thông suốt và giảm các triệu chứng khó chịu như đầy hơi hay cáu gắt.
Chế biến rau dền qua luộc, xào nhanh hoặc nấu canh sẽ giữ nguyên dưỡng chất, dễ dàng thêm vào bữa ăn gia đình. Một nắm rau dền mỗi ngày có thể cung cấp đến 30% nhu cầu sắt hàng ngày, theo các tài liệu dinh dưỡng cổ truyền. Nhờ đó, nhiều chị em sau khi bổ sung đều đặn báo cáo kinh nguyệt ổn định hơn, da dẻ hồng hào và tinh thần sảng khoái, chứng minh sức mạnh tự nhiên của thực phẩm này trong việc bồi bổ khí huyết.
Táo đỏ, hay hồng táo, xứng đáng vị trí thứ ba nhờ công năng bổ khí huyết nổi bật, được nhắc đến trong nhiều bài thuốc cổ như “Tứ vật thang”. Giàu sắt, vitamin C và polysaccharid, táo đỏ kích thích tủy xương sản sinh hồng cầu, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng. Đối với phụ nữ, loại trái cây này đặc biệt quý vì giúp điều hòa kinh nguyệt bằng cách dưỡng âm huyết, giảm tình trạng rong kinh hay thiếu máu sau sinh, mang lại sự cân bằng nội tiết tự nhiên.
Hãy thử ngâm táo đỏ pha trà hoặc nấu chè với kỷ tử – vừa thơm ngon vừa dễ làm tại nhà. Sử dụng 10-15 quả táo đỏ mỗi ngày có thể nâng cao mức độ hemoglobin, theo kinh nghiệm lâm sàng từ các lương y. Nhiều phụ nữ chia sẻ rằng, sau 1-2 tháng kiên trì, họ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi: kinh nguyệt đều đặn, ít đau hơn và cơ thể tràn đầy sức sống.
Ngoài top 3 thực phẩm trên, bạn có thể kết hợp thêm các loại như thịt bò nạc, rau ngót hay hạt mè đen để đa dạng dinh dưỡng, nhưng hãy ưu tiên chế biến đơn giản như hấp, luộc để giữ dưỡng chất. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và trà thảo mộc từ táo đỏ hay đương quy sẽ hỗ trợ quá trình bổ khí huyết hiệu quả hơn. Nhớ rằng, kết quả tốt nhất đến từ sự kiên trì và lắng nghe cơ thể.
Để hỗ trợ quá trình bổ khí huyết và điều hòa kinh nguyệt một cách toàn diện, sản phẩm bảo vệ sức khỏe Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông là lựa chọn đáng tin cậy. Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như đương quy, xuyên khung và ích mẫu, sản phẩm giúp bổ huyết, hoạt huyết, giảm đau bụng kinh và cân bằng hormone mà không gây tác dụng phụ. Với công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, Song Phụng Điều Kinh không chỉ bổ sung dưỡng chất mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể cho phụ nữ, phù hợp dùng kèm chế độ ăn giàu thực phẩm bổ khí huyết.
Kết luận:Bổ khí huyết qua top 3 thực phẩm như đậu đỏ, rau dền và táo đỏ là cách đơn giản, hiệu quả để phụ nữ chăm sóc sức khỏe từ bên trong, đặc biệt trong việc điều hòa kinh nguyệt. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực. Bài viết được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên sâu về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa. Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo; vui lòng tư vấn bác sĩ trước khi áp dụng.
Thông tin của Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang
Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang là một chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa, với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bà hiện là cố vấn cho Dược Bình Đông. Bà có chuyên môn về các vấn đề kinh nguyệt và các vấn đề phụ khoa khác
Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu, Tâm Anh Hospital, Vinmec
Đau bụng dưới nhưng không có kinh là tình trạng khiến nhiều phụ nữ bối rối, đặc biệt khi nó kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường. Để hiểu rõ nguyên nhân, cần xem xét các yếu tố bệnh lý và sinh lý ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này, được phân tích dựa trên góc độ y học hiện đại và y học cổ truyền.
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau bụng kinh dữ dội mà không kèm máu kinh. Tình trạng này xảy ra khi các tế bào nội mạc tử cung phát triển ở những vị trí bất thường như buồng trứng, ống dẫn trứng, hoặc phúc mạc vùng chậu. Theo Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, các tế bào lạc chỗ này vẫn chịu ảnh hưởng của hormone sinh dục, dẫn đến viêm, sưng, và đau bụng dưới dữ dội, đặc biệt trong kỳ kinh. Tuy nhiên, do máu kinh không thoát ra ngoài được, bạn có thể không thấy máu kinh hoặc chỉ ra rất ít. Các triệu chứng khác bao gồm mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa nhẹ, hoặc đau khi quan hệ tình dục.
U nang buồng trứng
U nang buồng trứng là một bệnh lý phụ khoa thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Khối u nang chứa dịch hoặc chất rắn trong buồng trứng có thể gây đau âm ỉ hoặc nặng bụng dưới, đôi khi nhầm lẫn với đau bụng kinh. Theo nghiên cứu, u nang buồng trứng có thể làm chậm chu kỳ kinh hoặc khiến lượng máu kinh giảm đáng kể. Một số dấu hiệu đi kèm bao gồm cảm giác đầy hơi, đau tức bụng dưới, hoặc tiểu khó do u nang chèn ép bàng quang. Nếu u nang phát triển quá lớn hoặc vỡ, cơn đau có thể trở nên đột ngột và nghiêm trọng hơn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Polyp tử cung
Polyp tử cung hình thành do sự tăng sinh quá mức của lớp nội mạc tử cung, tạo thành các khối u nhỏ trong lòng tử cung. Tình trạng này có thể gây đau nhẹ hoặc âm ỉ ở bụng dưới, tương tự đau bụng kinh, nhưng không kèm máu kinh hoặc chỉ ra máu bất thường ngoài kỳ. Theo Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, polyp tử cung thường gây rối loạn kinh nguyệt, khiến chu kỳ kinh kéo dài hoặc không đều. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, polyp có thể làm tăng nguy cơ biến chứng, bao gồm cả ung thư tử cung trong một số trường hợp hiếm gặp.
Viêm vùng chậu
Viêm vùng chậu (PID) là một bệnh nhiễm trùng ở các cơ quan sinh dục nữ như tử cung, buồng trứng, hoặc ống dẫn trứng, thường do vi khuẩn lây qua đường tình dục như Chlamydia hoặc Neisseria. Bệnh này có thể gây đau bụng dưới âm ỉ, dễ bị nhầm với đau bụng kinh, nhưng không kèm máu kinh. Các triệu chứng khác bao gồm sốt, khí hư có mùi bất thường, hoặc đau khi tiểu. Viêm vùng chậu nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như vô sinh hoặc thai ngoài tử cung.
Bệnh tiết niệu và sỏi thận
Không phải mọi cơn đau bụng dưới đều liên quan đến phụ khoa. Các vấn đề về tiết niệu như viêm bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiểu cũng có thể gây đau tương tự đau bụng kinh. Theo y học cổ truyền, những rối loạn này thường liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng hạ tiêu (phần dưới bụng). Sỏi thận cũng là một nguyên nhân tiềm ẩn, gây đau bụng dưới kèm tiểu buốt, tiểu rắt, hoặc thậm chí có máu trong nước tiểu. Những triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với đau bụng kinh, đặc biệt khi chu kỳ kinh bị rối loạn.
Thai ngoài tử cung
Thai ngoài tử cung là một tình trạng nguy hiểm, xảy ra khi phôi thai làm tổ ngoài tử cung, thường ở ống dẫn trứng. Tình trạng này có thể gây đau bụng dưới dữ dội ở một bên, tương tự đau bụng kinh, nhưng không kèm máu kinh hoặc chỉ ra máu bất thường. Theo Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, thai ngoài tử cung cần được phát hiện sớm qua siêu âm hoặc xét nghiệm, vì nếu không can thiệp kịp thời, có thể đe dọa tính mạng người mẹ. Các dấu hiệu khác bao gồm buồn nôn, đau vai, hoặc chóng mặt.
Rối loạn nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến đau bụng kinh nhưng không ra máu. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh, hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai. Theo y học cổ truyền, rối loạn nội tiết liên quan đến sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể, khiến khí huyết không lưu thông, gây đau bụng dưới. Các yếu tố như căng thẳng, thiếu vận động, hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Song Phụng Điều Kinh Bình Đông – Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ
Để hỗ trợ cân bằng nội tiết và giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến kinh nguyệt, sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông là lựa chọn được nhiều phụ nữ tin dùng. Với thành phần từ các thảo dược thiên nhiên như ích mẫu, ngải cứu, hương phụ, sản phẩm giúp điều hòa khí huyết, giảm đau bụng kinh, và hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông, Song Phụng Điều Kinh mang lại giải pháp an toàn, phù hợp với cơ địa phụ nữ Việt.
Song phụng điều kinh của Dược Bình Đông
Kết luận
Đau bụng kinh nhưng không ra máu có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, từ lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, polyp tử cung, đến viêm vùng chậu, bệnh tiết niệu, hoặc thai ngoài tử cung. Rối loạn nội tiết tố cũng là một nguyên nhân phổ biến. Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 tuần hoặc kèm theo các triệu chứng như đau dữ dội, sốt, hoặc khí hư bất thường, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông có thể là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên, giúp cải thiện sức khỏe phụ nữ và giảm thiểu khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Hãy lắng nghe cơ thể và hành động kịp thời để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
——————
Thông tin của Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang
Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang là một chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa, với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bà hiện là cố vấn cho Dược Bình Đông. Bà có chuyên môn về các vấn đề kinh nguyệt và các vấn đề phụ khoa khác
Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
Rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn tiền mãn kinh là tình trạng phổ biến, hầu hết các chị em phụ nữ đều sẽ gặp phải. Khi xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, chị em thường hoang mang và lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể điều trị và kiểm soát được. Cùng Dược Bình Đông xem ngay nội dung bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn tiền mãn kinh và cách chữa trị nhé!
1. Tổng quan về rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
1.1. Đôi nét về kinh nguyệt
Kinh nguyệt là hiện tượng bong tróc lớp niêm mạc tử cung và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua âm đạo. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, thường sẽ dài khoảng từ 21 – 35 ngày. Thời gian hành kinh, hay còn gọi là thời gian chảy máu kinh, thường kéo dài từ 3 – 7 ngày. Lượng máu kinh trung bình trong mỗi chu kỳ là từ 30 đến 80ml.
Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày
Khi bước vào tuổi dậy thì, thường khoảng 12 tuổi thì bắt đầu có kinh nguyệt. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên có thể bắt đầu sớm hơn lúc 8 tuổi (có kinh sớm) và muộn nhất vào lúc 16 tuổi (có kinh trễ). Kinh nguyệt kết thúc khi bước vào giai đoạn mãn kinh, khoảng sau 45-55 tuổi.
1.2. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên mà tất cả phụ nữ đều trải qua trước khi mãn kinh và thường sẽ kéo dài từ 2 – 5 năm. Trong giai đoạn này, nồng độ các hormone sinh dục nữ, đặc biệt là Estrogen và Progesterone sẽ dần suy giảm. Sự thay đổi nội tiết tố này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng buồng trứng. Hai hormone khác là LH (Luteinizing hormone) và FSH (Follicle-stimulating hormone) có vai trò điều hòa và kích thích buồng trứng hoạt động lại tăng lên. Điều này dẫn đến cơ thể bị rối loạn kinh nguyệt và một số vấn đề khác.
Mỗi người gặp vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Trong đó, các triệu chứng dưới đây là những biểu hiện thường gặp nhất:
Bất thường về chu kỳ kinh
Kinh thưa: Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày.
Kinh mau: Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 22 ngày.
Bế kinh: Mất kinh hoặc tắc kinh liên tiếp từ 3 tháng.
Vô kinh: Không có kinh hoặc mất kinh trên 6 tháng.
Bất thường về máu kinh
Cường kinh (Băng kinh): Lượng máu kinh lớn hơn 200ml mỗi kỳ.
Thiểu kinh: Thời gian hành kinh dưới 2 ngày và lượng máu kinh dưới 20ml mỗi kỳ.
Rong kinh: Số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
Tính chất máu: Có màu sắc khác lạ, có thể là màu đen, nâu đen và bị vón thành những cục máu đông.
Các bất thường khác
Đau bụng kinh (thống kinh) kèm theo mệt mỏi, buồn nôn, nôn, ngất xỉu.
Các dấu hiệu khác trong giai đoạn tiền mãn kinh: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, chóng mặt, dễ tăng cân, trí nhớ giảm, mắt và miệng bị khô, da khô, rụng tóc, móng giòn dễ gãy, rối loạn chức năng tình dục,…
1.3. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh có nguy hiểm không?
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường và thường không đáng lo ngại. Nhưng trong 1 số trường hợp, tình trạng này có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số bệnh lý nguy hiểm như hội chứng buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung,… Để đảm bảo an toàn, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay nếu gặp các triệu chứng bất thường sau:
Chảy máu nhiều bất thường.
Có kinh thường xuyên hơn ba tuần một lần.
Kỳ kinh kéo dài hơn bình thường.
Chảy máu khi quan hệ tình dục hoặc giữa các kỳ kinh.
Không có kinh trong 12 tháng liên tục (mãn kinh) và hiện đang bị ra máu trở lại.
Cảm giác đau ở vùng bụng, xương chậu khi có kinh.
Nên đến bác sĩ để được thăm khám khi đau bụng dữ dội trong thời gian hành kinh
2. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
2.1. Nguyên nhân sinh lý
Dưới đây là một số yếu tố sinh lý có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh:
Tuổi tác, rối loạn nội tiết tố: Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, hệ thống nội tiết tố bắt đầu thay đổi do chức năng, hoạt động của buồng trứng và tuyến yên dần suy yếu. Hai hormone quan trọng là Estrogen và Progesterone vốn đóng vai trò chủ chốt trong việc điều hòa quá trình rụng trứng, tạo ra kinh nguyệt, cũng có sự thay đổi đáng kể về nồng độ, dẫn đến những thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt.
Thói quen sống không lành mạnh: Thói quen sống không lành mạnh chính là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh. Thức khuya, ăn uống thất thường, lạm dụng hóa mỹ phẩm, kiêng khem quá mức hay sử dụng rượu bia, thuốc lá,…là những yếu tố khiến sức khỏe dần suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm hệ nội tiết hoạt động không ổn định, gây ra vấn đề rối loạn kinh nguyệt.
Thay đổi cảm xúc: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ thường đối mặt với các vấn đề nội tiết tố, dẫn đến hàng loạt thay đổi về tâm sinh lý. Nổi bật nhất là tình trạng căng thẳng, bốc hỏa, lo lắng thái quá, kéo dài dẫn đến stress mãn tính. Các vấn đề này có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, mất kinh đột ngột hoặc bị đau bụng dữ dội trong thời gian đang hành kinh.
Cảm xúc thay đổi thất thường có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
2.2 Nguyên nhân bệnh lý
2.2.1. Do bệnh lý phụ khoa
Cùng với sự thay đổi nội tiết tố, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng dễ dàng “va vấp” vào nhiều bệnh lý phụ khoa như: viêm buồng trứng, suy buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… Những bệnh lý này sẽ cản trở đến chức năng các cơ quan sinh dục và gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt cùng một số triệu chứng bệnh lý phụ khoa thường gặp khác.
Các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
2.2.2. Bệnh ung thư
Ở giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư phụ khoa như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung hay ung thư niêm mạc tử cung. Các tế bào ung thư này sẽ phá hoạt hoạt động của các cơ quan sinh dục, gây ra những triệu chứng bất thường như ra máu bất thường, xuất huyết tử cung, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…
3. Chẩn đoán rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
Để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám phụ khoa và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Trước khi đi khám, bạn nên ghi chép đầy đủ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình, bao gồm ngày bắt đầu và kết thúc, lượng máu và các triệu chứng bất thường gặp phải.
Bên cạnh đó, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm bổ sung để tăng độ chính xác cho chẩn đoán như xét nghiệm nội tiết tố, xét nghiệm máu, siêu âm, chụp cộng hưởng từ (MRI), nội soi buồng tử cung, nội soi ổ bụng hay sinh thiết nội mạc tử cung.
Bạn sẽ được bác sĩ yêu cầu làm một số xét nghiệm để chẩn đoán rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
4. Phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệttrong độ tuổi tiền mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng bình thường. Bạn hãy tìm đến bác sĩ nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường để được thăm khám và điều trị kịp thời.
4.1. Phương pháp Tây y
Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh xảy ra do bệnh lý, bác sĩ sẽ chỉ định áp dụng các biện pháp điều trị cụ thể, tương thích với tình trạng bệnh của từng người. Ngoài ra, bác sĩ có thể sẽ chỉ định bạn sử dụng các loại thuốc Tây y như thuốc tránh thai, thuốc chống viêm không steroid, viên uống bổ sung sắt, thuốc nội tiết tố,… Bạn không được tự ý dùng thuốc khi chưa có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để tránh xảy ra các vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe.
Bạn có thể điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh bằng cách sử dụng thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ
4.2. Phương pháp Đông y
Theo Đông y, phụ nữ bước qua độ tuổi 40 thì chức năng của lục phủ ngũ tạng dần bị suy yếu, đặc biệt là thận khí hư suy. Thận khí suy kiệt khiến cơ thể phụ nữ bị mất cân bằng âm dương, khí huyết không điều hòa, chức năng tạng phủ kinh lạc bị rối loạn, từ đó dẫn đến thời kỳ tiền mãn kinh với triệu chứng điển hình là rối loạn kinh nguyệt.
Để dùng thuốc chữa trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, phải căn cứ vào triệu chứng cụ thể ở từng người, mà chọn dùng những bài thuốc thích ứng. Dưới đây là một số bài thuốc tham khảo:
Tri Bá Địa Hoàng Hoàn gia giảm
Công dụng: Chữakinh sớm ra ít hoặc kinh trễ ra nhiều hoặc tắt kinh đột ngột.
Nguyên liệu: 20g Sinh mẫu lệ, 20g Sinh long cốt, 20g Qui bản, 12g Sinh địa, 12g Thục địa, 12g Tri mẫu, 12g Địa cốt bì, 12g Đơn bì, 12g Phục linh, 12g Hoàng bá, 12g Trạch tả, 10g Sơn thù.
Cách dùng: Sắc thuốc với 750ml nước đến khi nước thuốc cô đặc còn 300ml. Chia làm 2 phần, uống khi còn ấm, trước bữa ăn 15 – 20 phút.
Ngoài việc áp dụng các phương pháp trên, bạn có thể thực hiện các phương pháp hỗ trợ tại nhà sau đây để nâng cao hiệu quả điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh:
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết và hạn chế thực phẩm không tốt cho sức khỏe sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mang lại chu kỳ đều đặn và giảm các triệu chứng khó chịu. Một số loại thực phẩm mà bạn nên sử dụng có thể kể đến như nha đam, trứng, các loại cá giàu omega-3,… Đồng thời, bạn cần tránh xa các loại rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường,…
Nghỉ ngơi, chườm ấm giảm đau bụng kinh: Khi bị đau bụng kinh, điều quan trọng là bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn. Ngoài ra, chườm ấm cũng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh.
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt: Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt là một cách hiệu quả để điều hòa kinh nguyệt. Do đó, bạn hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Ngoài ra, bạn cũng hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,… để tránh tập luyện quá sức gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ là một việc quan trọng giúp giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh phụ khoa, một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh.
5. Phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
Để phòng ngừa mắc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, bạn hãy:
Thực hiện chế độ ăn uống một cách khoa học, lành mạnh.
Thường xuyên vệ sinh vùng kín và thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần trong thời gian hành kinh.
Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện các bệnh lý và có phương pháp điều trị kịp thời.
6. Tổng kết
Vậy là bạn đã vừa cùng Dược Bình Đông tìm hiểu về vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả. Dù là tình trạng xuất hiện phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh nhưng bạn đừng nên chủ quan mà hãy thường xuyên theo dõi cơ thể và tìm đến bác sĩ nếu có các triệu chứng bất thường.
Dược Bình Đông – Công ty dược phẩm uy tín hàng đầu Việt Nam với hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y. Các sản phẩm của Dược Bình Đông đều được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt từ khâu nguyên liệu đầu vào đến khâu thành phẩm cuối cùng. Do đó, các sản phẩm của công ty đều chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Vui lòng liên hệ ngay với Dược Bình Đông qua số hotline (028) 39 808 808 để trò chuyện với đội ngũ chuyên gia về các vấn đề sức khỏe.
Lương Y Nguyễn Thị Thuỳ Trang 